Ketua Umum Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Dr. Piprim Basarah Yanuarso, Sp.A(K) ingatkan keberadaan diabetes satu yang terus meningkat pada anak. Peningkatan kasus diabetes tipe dua pada anak ini umumnya disebabkan oleh lifestyle atau gaya hidup. "Diabetes tipe 2 karena lifestyle itu memang tidak dipungkiri. Sekarang ini kejadian obesitas meningkat ya. Dan pada anak anak obesitas itu, 80 persen anak diabetes itu disertai dengan diabetes tipe 2" ungkapnya di bilangan Jakarta Pusat, Selasa (23/7/2024).
Lebih lanjut dr Piprim menjelaskan gaya hidup yang sehat untuk mencegah terjadinya diabetes. Pertama, melakukan olahraga secara rutin. Aktivitas fisik nyatanya bisa berdampak baik untuk semua organ tubuh. Kedua perbanyak mengonsumsi minum air putih.
Ketiga, kurangi konsumsi gula. Bukan hanya gula putih, tapi berbagai pemanis yang ada di dalam makanan dan minuman kemasan. "Sekarang kalau kita masuk ke minimarket itu, mungkin ada 100 macam minuman manis dengan berbagai pemanisnya," imbuhnya. Keempat, jangan lupa lakukan pemeriksaan medis secara berkala.
Terakhir, perbaiki pola tidur dan upayakan tidak begadang. "Jadi saya kira ayo kita kembali ke upaya promotif preventif dengan memperbaiki gaya hidup," tutupnya. Artikel ini merupakan bagian dari
KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.